Impara a prestare maggiore attenzione ad una buona igiene di vita, utilizzando ogni strumento disponibile, da una corretta alimentazione a una’attività fisica adeguata e continua. Ciò significa non scoprire a 50 anni che c’è una salute da salvaguardare, ma prepararsi per tempo, un concetto che in medicina viene chiamato “prevenzione” e in filosofia “ saggezza”.