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Con l’arrivo dei primi freddi, prendersi cura del proprio sistema immunitario è molto importante: per questo è consigliabile iniziare proprio dal microbiota intestinale
L’emotional eating è un comportamento alimentare in cui una persona reagisce ad una situazione emotivamente stressante: ecco cosa devi sapere
L’alimentazione in primavera riveste un ruolo fondamentale nel combattere fastidi come la stanchezza e la debolezza: ecco alcuni consigli.
Il microbiota intestinale è molto importante per la salute: qui approfondiamo cos’è, qual è il suo ruolo e qual è la corretta alimentazione.
L’alimentazione in estate deve avere degli accorgimenti specifici per la scelta degli alimenti e l’idratazione: ecco i nostri consigli!
Oggi parliamo di indice glicemico, carico glicemico e alimentazione, ma esattamente cosa si intende con “indice glicemico”?
L’indice glicemico (IG) indica la velocità con cui si innalza
la glicemia (concentrazione di glucosio nel sangue) in seguito all’assunzione di un determinato alimento.